- Dotar al alumno de los conocimientos necesarios para realizar una correcta ubicación de los diferentes componentes de la planificación.
- Adecuar las condiciones físicas y mentales en la puesta en marcha
- realizar los ejercicios de calentamiento previos para que nuestro cuerpo se prepare para realizar un esfuerzo físico.
- Recorrer el camino histórico que ha seguido la planificación del entrenamiento en el trabajo
- Conocer los riesgos específicos a realizar trabajos que generan un esfuezo.
Unidad 1. Rol del preparador físico
Unidad 2. Anatomía funcional
Unidad 3. Fisología del ejercicio
Unidad 4. Evaluación física
Unidad 5. Composición Corporal
Unidad 6. Principios de entrenamiento y de adaptación
Unidad 7. Resistencia
Unidad 8. Fuerza muscular
Unidad 9. Objetivo principal: El calentamiento
Unidad 10. Diseño de programas de entrenamiento
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